相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

文班亚马 ASC警察 普鲁士明斯特B队 帕福斯 亚塔拉斯 第一维也纳 布里斯班狮吼青年队 威海队 斯诺霍米什联队 巴贝斯堡 新疆金盾 墨西哥U17女篮 塞内加尔杯 艾斯祖女足 沙汉姆 帕格汉姆 维勒斯U19 巴拉圭U20 巴斯科尼亚 蒙彼利埃B队 葡萄牙女足U17 锡昂U19 马里博尔青年队 荷兰U17 准决赛胜者1 图拉真vs特斯蒂拉直播 皮涅鲁斯vs里奥卡拉罗直播 中超青岛西海岸vs河南在线观看 纽卡斯尔猎人女篮vs澳洲卓越女篮直播 秘鲁甲格劳竞技vs卡哈马卡在线观看 澳昆甲荷兰公园老鹰vs罗宾市蓝在线观看 欧斯特 U20vs皮拉西卡巴 U20直播 萨尔超萨卡特科卢卡市政vs圣萨尔瓦多联盟在线观看 南非超马梅洛迪日落vs阿玛祖鲁在线观看 葡联杯CF宾菲卡vs维亚纳阿连特茹在线观看 巴塞阿丙维拉里尔 CEvs阿科皮亚拉在线观看 波迪克镇vs罗姆福德直播 阿塞超盖贝莱vs尼菲治在线观看 国际米兰vs皇家马德里直播_国际米兰对阵皇家马德里直播比赛回放_欧冠高清直播在线观看 曼城vs曼联直播_曼城对阵曼联直播比赛回放_英超高清直播在线观看 法兰克福vs弗赖堡直播_法兰克福对阵弗赖堡直播比赛回放_德甲高清直播在线观看 巴列卡诺vs奥萨苏纳直播_巴列卡诺对阵奥萨苏纳直播比赛回放_西甲高清直播在线观看 尤文图斯vs亚特兰大直播_尤文图斯对阵亚特兰大直播比赛回放_意甲高清直播在线观看 快直播在线观看-nba直播在线观看 2026▽蜘蛛体育直播在线免费观看-欧冠直播在线免费观看 最新2026比赛体育直播在线观看-德甲直播在线观看 最新2026王者体育直播app在线免费观看-CBA直播在线免费观看 吴川青年vs武汉联镇直播_吴川青年对阵武汉联镇直播比赛回放_中冠高清直播在线观看 埃尔沃斯贝格vs沙尔克04直播_埃尔沃斯贝格对阵沙尔克04直播比赛回放_德甲高清直播在线观看 北京国安vs青岛海牛直播_北京国安对阵青岛海牛直播比赛回放_中超高清直播在线观看
当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

YouTube    2026-09-24 14:27:30

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

热门专题